GOLF100 ─ ゴルフ100
100歳までゴルフを続ける人の、体とスコアの守り方
60代・70代になっても、ゴルフはやめなくていい。飛距離が落ちても、腰や膝が気になっても、夏が暑くても。続けるための「体の守り方」と「スコアの守り方」を、専門家の監修つきで、大きな文字でお届けします。
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- からだ 腰・膝・肩・股関節のケア、体力維持、疲れない歩き方。理学療法士・医師の監修つきで、長くゴルフを続けるための体の守り方を解説します。
- 暑さ対策 熱中症の予防と応急処置、紫外線対策、夏ラウンドの服装・インナー・グッズ。シニアゴルファーが夏を安全に乗り切るための情報です。
- クラブ・ギア シニアに合うドライバー・アイアン・シャフトの選び方、軽量クラブ、飛距離低下への対処。実打データで比較します。
- 始める・続ける 60代・定年後からのゴルフデビュー、費用、練習法、上達の現実。何歳からでも始められ、何歳までも続けられる方法。
- 仲間・コース ゴルフ仲間の探し方、1人予約、シニアに合うコース選び、インドア練習場の使い方。
